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筋肉の衰えは体に何らかの影響を与えます。
あなたは、最近 ご自分の体系をチェックしたことがありますか？
お腹周り、二の腕、お尻の肉はどのような状態になっていますか？
人は鏡があれば自然と見る傾向があるようです。ですので、日常過ごす中
で全身が写る鏡があるのであれば、１日数回は見ていることになります。
しかし、顔が写るような鏡はあっても、全身が写る鏡を持っている方は
少ないでしょう。しかも、体系が分かるような状態で全身を鏡で見る機会
といったら、滅多にありません。
つまり、多くの人は日常生活の中では「自分の体系をチェックできて
いない」状態にあると言えます。
これは恐ろしいことですっ
なぜなら「筋肉の衰えからくる体系への変化が分からない」ということ
だからです！
「自分場合は大丈夫」なんて思っている人は特に危険です。
まずは、体系をチェックしてから その言葉を言いましょう。
本サイト「筋肉トレーニング大学（以下、筋トレ大学）」では、筋肉を
効率的・効果的に身につける為の知識を学ぶ事を目的としたサイトです。
筋肉の衰えを感じている方、また、筋肉を付けたい方、筋肉の有無に関わ
らずダイエットをしたい、健康を維持したい方などには 役立つサイトと
なっていますので、是非 ご一読をされることをお勧めしますm(_ _)m
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